Omega-3 capsule moi

Introducere

Există 4 tipuri principale de grăsimi, saturate, mononesaturate, polinesaturate și grăsimi trans. Toate aceste grăsimi se găsesc în mod natural în dieta noastră și, deși avem nevoie de toate grăsimile cu moderație pentru diferite funcții din organism, grăsimile nesaturate (grăsimi mononesaturate și polinesaturate) sunt cunoscute pe scară largă pentru contribuția lor benefică la sănătatea generală.

Din acest motiv, un ulei de pește Omega-3 a devenit unul dintre cele mai populare suplimente nutritive pentru sănătate din lume.

Caracteristicile și beneficiile uleiurilor de pește

Uleiul de pește este, fără îndoială, cea mai bună sursă de grăsimi polinesaturate disponibilă. Termenul „ulei de pește” se referă în general la două tipuri de acizi grași omega-3, acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). EPA și DHA se găsesc în alimente vegetale și animale, cum ar fi somonul, uleiurile vegetale și unele nuci și semințe și se găsesc din abundență în pești și fitoplancton. Cu toate acestea, dieta este adesea prea scăzută în aceste grupe de alimente, ceea ce înseamnă că cel mai eficient și convenabil mod de a consuma EPA și DHA este prin suplimente.

Se știe că EPA și DHA prezente în uleiul de pește promovează sănătatea și dezvoltarea creierului, în special în anii de formare din timpul copilăriei. Acești acizi grași au capacitatea de a modifica compoziția lipidică a membranelor celulare, influențând metabolismul celular, transducția semnalului și reglarea expresiei genelor. De asemenea, știm că uleiurile de pește joacă un rol semnificativ în prevenirea și gestionarea multor afecțiuni de sănătate pe termen lung , în mare parte datorită capacității lor de a ajuta la reducerea și gestionarea inflamației.

Calitate și fabricație

Suplimentele cu ulei de pește reprezintă o modalitate foarte convenabilă de a vă consuma grăsimile polinesaturate omega-3 și 6. Cu toate acestea, nu toate suplimentele cu ulei de pește sunt create în mod egal, iar uleiurile de pește de proastă calitate ar putea face mai mult rău decât bine.

Studii independente din Canada, Noua Zeelandă, Norvegia și Africa de Sud, pentru a numi câteva, au descoperit că multe suplimente de omega-3 depășesc limitele acceptabile de oxidare, ceea ce înseamnă că ar putea fi dăunătoare sănătății. Studiul din Noua Zeelandă a arătat că doar 3 din 32 de suplimente cu ulei de pește conțineau cantități de EPA și DHA care erau egale sau mai mari decât conținutul etichetat. Markerii de oxidare au depășit nivelurile recomandate, doar 8% dintre suplimente îndeplinesc recomandările internaționale pentru toți markerii de calitate a uleiului de pește.

Atunci când alegeți suplimentul cu ulei de pește, este important să luați în considerare practica de producție, depozitare și livrare a companiei. Chiar și cea mai mică discrepanță în aceste zone poate duce la un supliment compromis, iar acest lucru se aplică uleiurilor de pește mai mult decât orice alt supliment de acolo.

Dacă un ulei de pește nu este refrigerat și/sau este expus la lumină UV și oxigen din cauza producției și depozitării proaste, uleiul de pește pe care îl primiți și îl consumați este probabil să aibă peroxidare lipidică (ulei degradat). Uleiurile de pește degradate nu sunt ușor de detectat și pot fi dăunătoare pentru sănătate.

Gelul nostru moale DY Nutrition Omega-3 oferă o cantitate puternică și semnificativă clinic de 330 mg de EPA și 220 mg de DHA, precum și 2 mg de vitamina E pentru a limita peroxidarea lipidelor, precum și pentru a contribui la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. Este fabricat și păstrat la cele mai înalte standarde pentru a reprezenta angajamentul nostru continuu față de standardele ISO: 9001.

Gelul nostru moale DY Nutrition Omega-3 este compatibil cu Regulamentul (UE) Nr. 1169/2011 al Parlamentului European și al Consiliului privind furnizarea de informații despre alimente către consumatori.

Practic, efectuăm mai multe teste pentru a asigura integritatea uleiului nostru de pește, care susțin în cele din urmă validitatea și eficacitatea atât a materiilor prime, cât și a produsului finit.

Dozare

Dovezile actuale susțin o recomandare alimentară de aproximativ 500 mg pe zi de EPA și DHA combinate, acesta este și cazul reducerii riscului de boli cardiovasculare.

Pentru cei care nu mănâncă pește gras, consumul recomandat este de doar 2 capsule pe zi pentru a oferi 2000 mg de ulei de pește, echivalent cu un puternic 660 mg EPA și 440 mg DHA (1000 mg combinat). În cazul bolilor cardiovasculare existente, se recomandă cel puțin 1000 mg de EPA și DHA (8).

O porție de DY Nutrition – gel moale Omega 3 este în conformitate cu recomandările populației pentru aportul optim de EPA și DHA, ceea ce înseamnă că veți obține ceea ce aveți nevoie de la o porție pe zi. Simplu.

NOTĂ : Există dovezi care arată că un aport de peste 3000 mg EPA+DHA poate provoca efecte adverse asupra sistemului imunitar sau coagularea sângelui (9). Este important să nu depășiți dozele recomandate.