Aminoacizi

Availability
Availability
Price

Filtre

Availability
Availability
Price

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Oferim răspunsuri utile pentru cele mai frecvente întrebări pe care le-am primit de-a lungul timpului de la clienții noștri.

Ce sunt aminoacizii?

Aminoacizii sunt compușii de bază ai proteinelor și au un rol esențial în sinteza proteică, refacerea și menținerea masei musculare. Există aminoacizi esențiali (pe care organismul nu îi poate produce singur) și aminoacizi neesențiali, care pot fi sintetizați intern.


Care este diferența dintre aminoacizi esențiali și neesențiali?

Aminoacizii esențiali (EAA) nu pot fi sintetizați de organism și trebuie să fie obținuți din alimentație sau suplimente. Aminoacizii neesențiali pot fi produși de organism.


Ce sunt BCAA și cu ce diferă de EAA?

BCAA (aminoacizii cu lanț ramificat) sunt trei aminoacizi esențiali (leucină, izoleucină și valină) cu rol direct în metabolismul muscular și în recuperarea după efort. Ei fac parte din categoria aminoacizilor esențiali.

EAA sunt toți cei 9 aminoacizi esențiali necesari pentru sinteza completă a proteinelor. Practic, BCAA oferă susținere rapidă pentru mușchi în timpul antrenamentului, în timp ce EAA furnizează profilul complet necesar pentru creștere și refacere musculară pe termen lung.


Când se iau aminoacizii?

Aminoacizii pot fi consumați:

  • înainte de antrenament
  • în timpul antrenamentului
  • după antrenament
  • între mese

Momentul optim depinde de obiectiv și de structura planului alimentar.


Pot lua aminoacizi zilnic?

Da, în funcție de necesarul tău proteic total și de obiectivele personale. Este important să iei în calcul aportul total de proteine din dietă și suplimente.